Optimisez votre potentiel sportif
Vous vous investissez dans votre pratique sportive, mais pour progresser durablement, l’entraînement ne suffit pas.
C’est l’ensemble de votre hygiène de vie qui détermine votre niveau d’énergie, votre récupération,
votre clarté mentale et votre capacité à durer sans s’épuiser.
Je vous aide à construire un équilibre solide entre sport, vie pro/perso, sommeil, nutrition et gestion du stress.
Un accompagnement sur-mesure, à la croisée de la performance, du bien-être et de la santé à long terme.
ACCOMPAGNEMENTS ANNUELS
Un suivi global pour des résultats durables
Vous voulez franchir un cap dans votre pratique ?
On avance ensemble, en ajustant au fil des saisons vos routines sur les piliers de performance : récupération, alimentation, sommeil ou encore gestion du stress et de la charge mentale.
Je vous aide à mettre en place une stratégie personnalisée, qui vous aligne avec vos objectifs tout en respectant votre corps et votre mode de vie.
Trois formats d'accompagnement sont proposés selon vos besoins.
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🎯 Objectif : vous accompagner dans la durée pour vous permettre de progresser sans s’épuiser, avec un équilibre entre performance, santé et plaisir de vivre.
PACK PREPA COMPETITION
Mettez toutes les chances de votre côté
Combat, match, course, épreuve ou objectif perso…
Ce pack est conçu pour vous amener au top de votre forme physique et mentale le jour de votre compétition.
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Ce que vous recevez :
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1 consultation de naturopathie (1h30) : bilan complet + stratégie d’adaptation
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Un protocole sur-mesure avec :
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conseils nutritionnels avant / pendant / après l’épreuve
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routine de récupération et de sommeil
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outils de respiration / concentration / gestion du stress
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(Optionnel : un audio personnalisé de méditation peut être ajouté selon besoin.)
🎯 Objectif : arriver au top, sans surcharger le corps ni le mental – tout est ajusté à vous, votre sport et votre planning.
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Tarif pack prépa compétition : 150€
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PRESTATIONS
A LA CARTE
Pour répondre à vos besoins du moment
Vous n'avez pas forcément besoin d’un accompagnement long terme, mais vous ressentez qu’un coup de pouce ciblé pourrait vraiment faire la différence ? Ces séances à l’unité sont pensées pour vous aider à mieux récupérer, à apaiser un inconfort, à ajuster votre nutrition ou encore à relancer l’énergie.
Naturopathie, respiration, nutrition, récupération, massage... chaque séance est construite pour répondre à un objectif précis, et peut être personnalisée selon votre pratique, votre état de forme et votre période d’entraînement.
🎯 Objectif : optimiser votre état physique et mental au quotidien, en vous offrant des soins et conseils ciblés selon vos besoins du moment.
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